Aikido za početnike – decembar 2014. godine

Bliži se kraj godine i to je vreme kada pogledamo unazad ne bi li videli šta smo u odlazećoj godini uradili. A možda je to vreme da uradimo još nešto – i to samo za sebe :).

U decembru 2014. i januaru 2015. Aikido Dojo Dunav organizuje Aikido kurs za početnike.

Treninzi će se održavati u sledećim terminima:

– Ponedeljak  20:30 – 22:00
Aikido kurs za početnike– Sreda           20:30 – 22:00
– Petak           20:30 – 22:00

Tokom ovih 24 treninga upoznaćemo:

– Kokyu ho – vežbe disanja i meditacije
– Aiki taiso – vežbe za zagrevanje i istezanje
– Tai sabaki – kretanja koja se koriste u Aikidou
– Ukemi – padovi (kotrljanje unapred i unazad)
– Osnovne tehnike kontrole i tehnike bacanja

Osnovne informacije o tome šta nas očekuje na jednom Aikido treningu – mogu nam dobro doći. U svakom slučaju, prvi trening je besplatan i bez obaveza. Cena čitavog kursa je 2500 dinara.

Ko zna, možda ćete saznati da li je Aikido za vas ili ne, možda nađete sebe u vežbama disanja i one postanu neizostavni deo vašeg dana, možda ćete sledeći put kad se okliznete na ledu shvatiti da to uopšte ne mora da bude toliko opasno iskustvo, jer sad znate kako da padnete, a možda ćete da postaneti daleko svesniji da je vaše telo i vaš duh nešto što treba negovati i usavršavati…

Slobodno se javite telefonom, mejlom ili jednostavno dođite petnaestak minuta pre početka treninga.

Dobrodošli!